Важность МПК при беге на разные дистанции
В этом выпуске мы раскроем понятие МПК с другой стороны и поговорим о том, одинаково ли важен данный показатель для марафонцев и бегунов на более короткие дистанции.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Что скрывает МПК
2:12 - МПК и экономичность бега
5:09 - Измеряем МПК
8:12 - Вклад МПК в результат на разные дистанции
11:59 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postanovka_techniki_bega?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
В этом выпуске мы раскроем понятие МПК с другой стороны и поговорим о том, одинаково ли важен данный показатель для марафонцев и бегунов на более короткие дистанции.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Что скрывает МПК
2:12 - МПК и экономичность бега
5:09 - Измеряем МПК
8:12 - Вклад МПК в результат на разные дистанции
11:59 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postanovka_techniki_bega?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning