Сегодня Леонид разберет самые распространенные страхи и мифы, которые зачастую удерживают от начала беговых тренировок, и выясним, насколько они обоснованы либо беспочвенны.

⏱ Таймкоды

0:40 - Кратко о прошлых выпусках

1:50 - "Не люблю бег со школы"

3:06 - "Бег вреден"

4:11 - Типичные травмы бегуна. Как избежать травмирования?

5:38 - "Я стесняюсь"

7:37 - Где найти мотивацию?

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru

Регистрация на бесплатную программу подготовки к 5 км https://run.leonidshvetsov.ru/5km

Скачать Методическое пособие "20 Упражнений для улучшения техники бега" https://wep.wf/99k5st?traffic_mark=vprz9b

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/