Не секрет, что самые частые мифы о беге, которые можно услышать от знакомых и друзей, связаны с высокой травматичностью этого спорта. И если бегун все-таки сталкивается с травмой, а тем более повторяющейся, то у него возникают опасения: "А может, они были правы?"

В этом выпуске мы расскажем, о чем бегунам говорят их травмы и какие действия стоит предпринять, если вы столкнулись с ними не в первый раз. 

⏱ Таймкоды:

0:12 - О чем выпуск?

1:29 - Причина рецидивирующих травм у начинающих бегунов

2:59 - Что можно предпринять в таком случае?

4:32 - Обострение старых травм у опытных бегунов

8:39 - Что делать?

11:00 - Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):https://run.leonidshvetsov.ru/podcast

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast

Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning