Немного о технике естественного бега, или почему бегать нужно учиться.
Сегодня Леонид расскажет, что такое техника естественного бега, почему большинство людей не умеют бегать и как правильно этому учиться.
⏱ Таймкоды
0:015 - Что это
0:44 - На что обратить внимание в начале
1:32 - Почему ходьба≠бег
3:37 - Как не надо бегать
7:17 - Как надо
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru
Регистрация на бесплатную программу подготовки к 5 км https://run.leonidshvetsov.ru/5km
Скачать Методическое пособие "20 Упражнений для улучшения техники бега" https://wep.wf/99k5st?traffic_mark=vprz9b
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/
📚 Книга Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера "Естественный бег" https://bit.ly/3nheXzY и ее саммари https://bit.ly/2WWSlu1.
Сегодня Леонид расскажет, что такое техника естественного бега, почему большинство людей не умеют бегать и как правильно этому учиться.
⏱ Таймкоды
0:015 - Что это
0:44 - На что обратить внимание в начале
1:32 - Почему ходьба≠бег
3:37 - Как не надо бегать
7:17 - Как надо
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru
Регистрация на бесплатную программу подготовки к 5 км https://run.leonidshvetsov.ru/5km
Скачать Методическое пособие "20 Упражнений для улучшения техники бега" https://wep.wf/99k5st?traffic_mark=vprz9b
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/
📚 Книга Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера "Естественный бег" https://bit.ly/3nheXzY и ее саммари https://bit.ly/2WWSlu1.