Травматизм бегуна и жесткость покрытий: есть ли зависимость?
В этом выпуске мы выясним, как следует подбирать покрытия для своих беговых тренировок с учетом вашего персонального запроса.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
2:08 - О чем говорят нам последние исследования в области травматизации от покрытий
4:04 - Феномен leg stiffness: изменение жесткости стоп
8:18 - Где больше травм: как варьировать поверхности для беговых тренировок?
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу подготовки к 5 км http://run.leonidshvetsov.ru/5km?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
В этом выпуске мы выясним, как следует подбирать покрытия для своих беговых тренировок с учетом вашего персонального запроса.
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
2:08 - О чем говорят нам последние исследования в области травматизации от покрытий
4:04 - Феномен leg stiffness: изменение жесткости стоп
8:18 - Где больше травм: как варьировать поверхности для беговых тренировок?
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу подготовки к 5 км http://run.leonidshvetsov.ru/5km?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning