Самый популярный и острый вопрос среди любителей бега - какие кроссовки стоит выбрать? Ведь сейчас представлено невероятное количество моделей с абсолютно разными характеристиками, и все производители как один обещают легкость в ногах и ультрапроизводительность на тренировках.

Признаемся, это второй по популярности вопрос и среди нашей аудитории - после "правда ли, что бег убивает колени?" Но если про беговые травмы мы уже неоднократно говорили, то тема беговой обуви пока не раскрыта.

В этом выпуске вы узнаете немного об эволюции и даже революции в мире беговой обуви, о назначении так называемой толстой пятки и о том, могут ли кроссовки с толстой подошвой помочь вам избежать травматизма и улучшить свои беговые результаты.  

⏱ Таймкоды:

0:12 - О чем выпуск?

2:15 - Технологии современных беговых кроссовок

4:43 - Эволюция беговой обуви с 1970х по наши дни

7:26 - Защитит ли толстая подошва от травм?

9:55 - Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast

Регистрация на программу подготовки к 5 км http://run.leonidshvetsov.ru/5km?utm_source=podcast

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning