Как тренироваться: по темпу или по пульсу?
В этом выпуске мы расскажем, в каких случаях лучше положиться на показания пульсометра во время пробежки, а когда можно и нужно обратить внимание именно на темп🏃♂️
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
0:36 - Бег по темпу: для кого он и как это работает?
5:05 - Темповые тренировки и здравый смысл
8:04 - Датчик мощности бега
9:20 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу подготовки к 5 км http://run.leonidshvetsov.ru/5km?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/
В этом выпуске мы расскажем, в каких случаях лучше положиться на показания пульсометра во время пробежки, а когда можно и нужно обратить внимание именно на темп🏃♂️
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
0:36 - Бег по темпу: для кого он и как это работает?
5:05 - Темповые тренировки и здравый смысл
8:04 - Датчик мощности бега
9:20 - Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Регистрация на программу подготовки к 5 км http://run.leonidshvetsov.ru/5km?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/