Друзья, всем привет! Мы запускаем 2 сезон нашего подкаста и начнем его с обзора предстоящих забегов в России и зарубежом, чтобы каждый смог найти что-то по душе: будь то 5 или 10 км в Москве, ультра в Поволжье или марафон на Северном полюсе. 

⏱ Таймкоды

0:12 - О чем выпуск?

1:08 - Апрель: Маркотх, трасса Формулы-1 в Сочи, Петербруг-Арена, Москва, Томск

3:08 - Май: Rosa Run, Меловые сосны, Казань и Забег.рф

5:49 - Июнь: Москва, Томск, белые ночи и Crazy Owl

7:48 - Июль-август: ГРУТ, Ultra 100 и Cyber Virtual Race

12:10 - Осенние старты: Московский марафон, Ярославль, Владимир, Нижний Новгород, Сочи и Mad Fox Ultra

15:11 - Зарубежные старты: подборка от Леонида

18:22 - Comrades. Итоги выпуска

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru

Регистрация на программу подготовки к 5 км https://run.leonidshvetsov.ru/5km

Регистрация на программу подготовки к ультрамарафону Comrades https://run.leonidshvetsov.ru/comrades

Скачать Методическое пособие "20 Упражнений для улучшения техники бега" https://wep.wf/99k5st?traffic_mark=vprz9b

👥 Ведущие и гости:

Леонид Швецов https://www.instagram.com/leonid_shvetsov/